9/13 食事と体重

今朝の体重。

昨日から－0.8kg。

37.7kg。

減っちゃったなー・・。

せっかく39kgまで増えたのに。

生理間際で、やっぱりPMSのせいかな・・。

今日の食事。

◉混ぜごはんのおにぎり 0.2合分ぐらい

◉コンビニのおにぎり 1個

◉スナック菓子少々

今日は予定があって、バタバタしてたから、更新できず。

食欲ゼロ（無理矢理詰込み・・）。

友だちとの予定があった以外でも、ちょっと自分的には衝撃的なコトがあり、まぁ笑って済ませられる範囲やったけど、深層心理的に多分原因はそのせいで、薬だいぶ前に飲んだのに、効かない、眠れない・・。

また、明日にでも、詳しく書こかな。

外出から戻って、着替えたついでに体重測ってみた。

37.2kg・・。

こころが衝撃うけると（特に悲しいとかそーゆうんでなくても）、どんどん減ってく。身長156cmやし、見た目もそんなガリガリぢゃない。生理も周期通りやし、まだ多分大丈夫・・なはず。

でも、たった数日間で、2kg近く体重減るとコワイ・・涙 36kgが迫ってくる・・。

私なんかより、もっともっと、重い摂食障害で苦しんでる人、沢山居ると思う。

だから、身長156cmで体重37kg台なんて、大したコトないかも知らん。

でも、私はコレは正直、正常値ではないと思ってる。だから、食べるしかない。

PMS・生理痛が重くて、生理終わるまでは、極端に食欲がなくなるし、メンタル不安定がヒドくなるから、眠れなくなる。

特に今日は、興奮材料あり過ぎて、交感神経ビンビン・・苦笑

早く眠れますように。

今日は今日。あんまり食欲なかったけど、明日は食欲が湧くかも知れへん。

あまり考えず。

ありのままの自分で居られるよう、明日も過ごすコトができたら。

凹みそうになったら、また部屋の掃除をしよー！笑

・・一服して寝よ。

おやすみ、私！