9/12 体重と食事

今朝の体重。

昨日から－0.5kg。

38.5kg。

おかしいなー、減った・・。昨日結構食べれたのに。せっかく、39kgになったのに。

まぁ、0.5kgぐらいなら、誤差の範囲かなー・・。

ほんま、ただ、食べれるモノを無理矢理食べる、みたいな食生活。全然バランス良くない。

昔みたいに、何でも美味しく食べれるようになりたい。ハッピーにならないと、そうはなれないって分かってる。ストレスの度合いとかしあわせ度合いが、極端に食に表れる・・。私今、しあわせぢゃないからなー苦笑

今日の食事。

◉コンビニのおにぎり 1個

◉冷凍たこ焼き（タコ抜き）3個

◉塩味ゆで卵 1個

◉お菓子ちょっと

昨日から漬け込んでた塩味のゆで卵。うまくできてた。沸騰させたお湯に塩を入れて、殻を剥いたゆで卵を4-5分、火にかけて。すぐにジップロックに入れて冷水で冷やして、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。

簡単。半熟加減も、黄身が温泉卵ぐらいトロトロで食べやすくうまくできててヨカッタ。

そろそろ生理近いのかなー・・食欲がちょっとなくなってきた。炭水化物みたいな、お腹に溜まる重いモノが、食べる気しなくなってきたな涙。

もーすぐ仕事始まるから、重なったらやだなー。

今日はもう、薬飲んで寝よー。

おやすみ、私。