時間の使い方

時間て、あっとゆー間に過ぎる。

毎日、時間をムダにしてるなー涙、と思うコトが多い。

昨日は彼とデートして。

ちょっと食欲がわいたから、少し食べれた。夜におにぎり2つ、0.5合分。

今朝の体重、昨日の-0.3kg。

減ってるし・・苦笑。

で、ここ2日全然深く寝れてないから、昨日寝る前は、いつも飲まないヒルナミンを1錠追加で飲んだ。

そしたら、異常に効きすぎ？

朝、ダンナといっしょに起きたコトは起きたけど、仕事に送り出してから、眠くて眠くて起きてられない・・涙

うとうとを繰り返し、やっとしっかり目が覚めたと思ったら、もうこんな時間・・お昼だいぶ過ぎてる涙

今日は色々やりたいコト、やらないとあかんコトをやろーーと思ってたのに、何か一気にヤル気がなくなった涙。

あー、また薬飲んで深く深く寝たい涙

食欲もゼロやー涙

こーやって、できなかったコトを数えて、しょーもないコトで凹む。自分のダメなところ。。今更過ぎたコトは考えてもムダやのに。「できなかった自分」がダメ過ぎる気持ちになる。

また負のループ。

こうなると、今の状況、全てイヤんなる。養われてるコトとか、もう早よ別れたいーとか。関係ないコトまで考え始めてしまう。それこそほんっま、時間のムダ涙

でも、お昼に薬飲んで逃げるみたいな寝方しない方がイイし、もう少しだけ食べた方がイイ。

なるべく、「しなければならない」とゆー、禁止事項を減らすように、考えるようにしてる。「must」にしてしまうと、苦しくなるから。

けど、ほんま時間経つの早いー涙

でも、早く働きたいから、早く研修始まってほしー。

今日は、仕方ない。

明日から、色々始めよう。

時間の使い方、考えて管理してみよう。

今日はTO DOリストでも作ろかな。明日からのスケジュールを立てよう。そいで、音楽かけて読みかけの本の続きを読もう。

今日の過ぎた時間を、諦めたら？受け入れたら？、何か気持ちが楽になった笑

ぼちぼちいこー。