もう三週間ほど続いてるダイエットの詳細…誰も本気では知りたくないでしょうけど、少々お付きあい下さい。
↑仕事がある日の朝食です。もしくは休日の昼食になります。これに粉状のプロテインに牛乳をinします。
仕事の日の昼食になります。２本ぐらい食べます。↓
夕食は白飯抜きです。
仕事がある日は、一応三食。休日は二食です。
本格的な間食は❌ですが、どーしても食べたい時は50円でお釣りがくるような駄菓子を買うようにしてます。安いし、小さいし…美味しい💦
…こんだけやれば、痩せるだろうって思われそうですが、そんな簡単じゃないですね。基本が少食なんです。
一日一食のときもありましたね。
食べるのは好きですし、なによりジャンクフードが大好きです。
マクド(マックシェイクも好き)、モス、デリバリーピザ、コンビニスイーツ、チョコ、ラーメン(もちろんカップラーメンも)、すき家(もちろんチーズ牛丼)、吉野家…大好きです。本当に。
↑これを羅列してるだけで唾液が口の中に広がってます。
・基本体重計には乗らないようにしてます。着る服の感じとか、サイズとか、ベルトの穴で成果を確認します。
ダイエットをしてると、少しは食費が減りますが、自分の場合はコーヒーを良く飲むようになるので、あまり変わらないですね。
しかもブラックコーヒーは苦手で、最近は濃いエスプレッソが好きです。エスプレッソも飲まないに越したことはないんでしょうけど…飲んじゃいますね💦😅
最近一番グサッときたのは…UNOのCMで竹野内豊さんが、二郎ラーメンのような物を食べてるシーンでグサッときました。県内の二郎ラーメンを検索したほどです。…あれはメンズの化粧品のCMですけど…自分には刺さります
……↑あれを見て食いてぇーーーーー❗❗って叫びそうになりました。
……いくら食っても太らない薬が欲しいーーーーー。
……ボタン一つで気軽に理想の体型になりてぇーーーーー。
～↓妄想会話集～
「好きなもの食べてますけど…太らなくて…どーやったら太るんですか？」
…別世界の人間か❗❗
…嫌味か❗❗
「もっと痩せたいんですよね…」
…嫌味か❗❗
「…体、大きいな」
…デブってことだろ❗❗
「…以外に…少食なんですね」
…悪かったな❗❗少食で❗❗
…ふぅ…魂の叫びが出ましたね。
…↑別に本気で怒ってるとかじゃないですよ。ほとんどは妄想ですしね。まぁ本音を言えるなら、↑これが本音っていうだけです。
…しかしダイエット中の皆さん、勝手にダイエットをして、ストレスを勝手に溜めて、家族とか周りの人にぶつけちゃダメですよ。
苦しいですが平和にダイエットしましょうね。
大丈夫です。自分のダイエットは多分成功しませんから(笑)😅
…と言いつつ成功させて、しれっと裏切るかもしれません。裏切り者ポジション…良いですね…悪くて…自己本位で…清々しい…(笑)☺
以上です。最後まで読んで頂いてありがとうございます。
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