とりあえず３ヶ月続けようと思って始めて、楽ちんだったし、簡単に体重が減ったので続けてたけど、実験的な気持ちがあったとはいえ、色々食べることや自分の気持ちに向き合ったり、考えたりはしてたんだなー
感情にも翻弄されてたんだなぁと実感
それでも、私にとってはあまりに簡単に52kg台に突入出来たので、5:2ダイエットはすごい
最初は、
2日ファスティングするだけで、今までとは全く違う習慣だと思うので、5日の方は普段どおりでいいと思います〜
とりあえず３ヶ月続けようと思って始めて、楽ちんだったし、簡単に体重が減ったので続けてたけど、実験的な気持ちがあったとはいえ、色々食べることや自分の気持ちに向き合ったり、考えたりはしてたんだなー
感情にも翻弄されてたんだなぁと実感
それでも、私にとってはあまりに簡単に52kg台に突入出来たので、5:2ダイエットはすごい
最初は、
2日ファスティングするだけで、今までとは全く違う習慣だと思うので、5日の方は普段どおりでいいと思います〜