はじめまして。
小学生から中学生になる時に体重が10キロふえてから、なんだかずっとぽっちゃり体系。
高校生の時から痩せたいな〜と思っていて、試したダイエットはほんとにたくさん。
置き換えダイエット、食べるものが決まってるダイエット、糖質制限、カロリー計算、今考えたら怪しいカプセル。。。
結果は、長続きしなかったり、痩せても元の生活に戻すとすぐにリバウンド。
やっぱり食事より運動かもと
ＤＶＤとかダンベルとかウォーキングを試すも続かず。。。
3人目を出産して１年経ったころ、私ずっと痩せたいと思ってたんだと改めて実感。
ずっとダイエットのことが頭の片隅にあるのが嫌だなぁ。と。
そんな時、妹が16時間ダイエットで結果を出し始めて、私も真似しようかなー、でも私にとってはハードルが高くて、でも何か行動しよう！と考えた時に、妊娠中にお会いしたダイエットで成功した方のことを思い出し、お話を聞くことに。
信頼している方だったし、また失敗しても何かがなくなるわけじゃないしと、軽い気持ちではじめてみる。
そしたら、まさかの３ヶ月で54kg→50kgのダイエットに成功！
今現在、美容体重の48kg目指して継続中です。
楽ちん、
運動ゼロ、
美味しいものや好きなものを我慢しない、
ストレスなし
の5:2ダイエット、やっと出会えた文句なしのダイエット法です