ツイッターでやっていたもののめんどくさく・・・笑
amebaでやることに～！
体重＆体脂肪
・51.0kg 27.5%
今日の食事
朝ごはん
・パン （半分ハムチーズ、パパン＆バナナ）
・無脂肪ヨーグルト 100ｇ （バナナ半分）
・ポテトサラダ 100ｇ（？）
昼ご飯
・ごはん 100ｇ
・サラダ＆ポテトサラダ
・納豆
・お吸い物
夜ご飯
・サラダ（ドレッシング無し）
・もつ（つまみ食い）
・唐揚げ一個
・ほっけ 半分
間食
・オレオ５つ
・チョコレート効果1つ
・カルシウムせんべい １袋
・チョコレートスコーン １個
毎度のことながら間食が半端なくてそのあとの罪悪感も半端ない・・・
いい加減後悔するのやめたい～；；
amebaでやることに～！
体重＆体脂肪
・51.0kg 27.5%
今日の食事
朝ごはん
・パン （半分ハムチーズ、パパン＆バナナ）
・無脂肪ヨーグルト 100ｇ （バナナ半分）
・ポテトサラダ 100ｇ（？）
昼ご飯
・ごはん 100ｇ
・サラダ＆ポテトサラダ
・納豆
・お吸い物
夜ご飯
・サラダ（ドレッシング無し）
・もつ（つまみ食い）
・唐揚げ一個
・ほっけ 半分
間食
・オレオ５つ
・チョコレート効果1つ
・カルシウムせんべい １袋
・チョコレートスコーン １個
毎度のことながら間食が半端なくてそのあとの罪悪感も半端ない・・・
いい加減後悔するのやめたい～；；