• 仕事なんとか終わりです。

• 朝から疲労感が……

• なんだか朝の便の調子が悪いです

• ホワイトニングの効果はどうなんだろう。。

• 今週一発目の仕事終わりました

• 再び家用にアーモンド買ってしまいました。。。

• 昨晩、おかあとお姉と鳥忠✨

• 大庭先生の骨盤体操を何とか減量に生かせないかなぁ。。。

• 土曜日です。

• 今日も引き続き蒸し暑い日です。。。

• 暑い暑い1日が終了しました。。

• やはりご飯後の余計な間食無くしたらイイ感じです！

• 久しぶりのいこいの湯✨

• もう決めた！！

• 仕事終わりに意地でも走った

• 久しぶりにスロトレを少しやっただけで、腕がフラフラ状態。。

• ジョギング時は遠く見ながら走る。

• ジョギング終了です！

• 朝の排便の良さに感動しました

• アーモンド食べるなら一回に付き２粒程度で、それを何回かに分けるやり方してみよう。。

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