• 昨日から贅沢なご飯✨

• あれだけの間食。。。きな粉棒、アーモンドチョコレート、ブルックサイド

• 自分みたいなクズな心の人間にあんな風に接してくれて、、、

• あっという間に時間は過ぎてく…

• 午前中の疲労感❔

• 常に下腹部→丹田？意識。

• 久しぶりの疲労感…

• 食べ物の事に関しても、身体に入っていく意識をしていると凄く気分がよくなる…笑

• 意識してゆっくり行動すること！

• 筋トレ？腕立て、背筋後にジョギング

• 髪の毛染めてもらった✨

• ここ最近やってきた事が昨日で振り出しになった…

• 野球サボりからの高尾山✨

• 頭使ってかないと、どんどん退化する…

• お尻を締める事への意識が低い…汗

• 悪習は最初の一回が命取りと意識する！

• 爽やかな心理状態？

• 目の前の人、自分に起きた出来事とか現象は自分の精神レベルで創られたんだよなぁ〜って、一呼吸とか…

• 気持ちが打ちのめされる

• やっぱ体重減らした方が良い❕

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