• 骨盤スクワットの時に胸が張れてないですね…

• 今日の朝は麦ごはん久しぶりに食べました

• 食べた物が全て自分をつくっているんだという事にどれだけ真剣に向き合えるかが、重要だと思います…

• チョコやってしまった…~_~;

• チャイム鳴る1時間前から気怠さが、、、

• 朝のブロック作業からさっきの二階の作業でも、今日くらいの感じで向き合ってくれると凄く有難い。。…

• 整体院行ってから朝の無性に食べたい気が無いような……

• 四股踏みダイエット気になります^ ^

• 草野球で久しぶりの勝ち^ ^

• 赤坂の整体院行ってきました^ - ^

• ピースの綾部が相手の女性に

• 確かに運動した後だと、その達成感？やり切った感で食べたくなるって凄くよく分かる

• 夕方まで土曜日ながら、無駄な間食なく体重もいい感じだったが、

• よく寝た（長い時間）方が体重が減る気がする…汗

• 程よくタンパク質取っていきたい！！

• メモが消えたぁ

• 食べたい病により昼に買っておいたクリーム玄米ブラン全て無くなりました…

• 今日も残業なしでジョギングやった

• 食後食べ過ぎるのって、1日お疲れ様でしたと自分へのご褒美が結果としてやり過ぎる

• 朝の体重が67.5㌔で

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