トイレ掃除からの

トイレ掃除をすると良いというらしい。

ありがとう　感謝してます　と　唱えながら

初めは怪しさや抵抗があるけども、、よく考えてみると、綺麗にする事で気分も良くなるし、

そう考えてみると、自分自身を労る事も大切

自分に優しく触れる　優しい言葉をかける　これだけでもトイレ掃除と同じで気分が良くなっていくのでは？？