～深い呼吸……～

自己暗示やってて
やり始めはやる気とか
パワーが出てくるけど
やりすぎると神経が
疲れてくる。


多分呼吸が浅く
なってるんだな。




入り込むとガチガチに
固まる。



全然脱力出来てない。




自己暗示も
感謝の気持ちも
大事だけど
脱力する事も
大事だ。




深呼吸をする。



深い呼吸をすると
良い波動が出てる
気がする。



でもやりすぎると
またなんかなるから
ほどほどにやる。