2015/04/03

4月3日

朝

80.1

生理前でストレスとむくみがすごい>_<

ウォーキングできてない

花粉症つらいー>_<

0319

朝 79.6

今日は仕事休みだったので

化粧品買いに行ったり

友達とご飯行ったりしました

買い物の移動は徒歩

夕飯は炭水化物は極小にしました

夜にライブDVDみて帰宅☆

たくさん笑った☆

今日の体重

朝 79.6

今日は雨のためウォーキングはお休み

筋トレしました

腹筋 回数ではなくて質を考えた腹筋

足上げ これも回数より質

間食 チョコひとかけ いちご