マイクです
今日もナイトプール行って来ました
こんなに暗くなるまで(笑)
1時間ぐらい泳いだかな(^-^)
最後寒くて、ここマレーシア？？？
って、なったよ(´；ω；`)笑
泳げないなりに、必死に平泳ぎ🏊
溺れてると思われてるかもしれない！笑
それぐらい、平泳ぎでバタついてます
でも、プールの消費カロリー凄いからね🎵
頑張るのよヽ(・∀・)ノうふ。
クロールと平泳ぎだと、倍近く消費カロリー違うぅぅぅ
ちくしょー。
ちくしょー。クロール出来たらいいんだけど…
出来ないから、平泳ぎで頑張る！！！！
クロール出来る人はぜひクロールで🏊🎶
これ、結構いい事書かれてた
読んでみて下さい～Ｏ(≧∇≦)Ｏ
★★食事と運動は大事★★
ストレッチ、プール、筋トレ、食事引き続き頑張っていきまーす
ちなみに私の下腹タイプはコレでした
