マレーシア プール&ダイエット?マイクです今日もナイトプール行って来ましたこんなに暗くなるまで(笑)1時間ぐらい泳いだかな(^-^)最後寒くて、ここマレーシア???って、なったよ(´;ω;`)笑泳げないなりに、必死に平泳ぎ🏊溺れてると思われてるかもしれない!笑それぐらい、平泳ぎでバタついてますでも、プールの消費カロリー凄いからね🎵頑張るのよヽ(・∀・)ノうふ。クロールと平泳ぎだと、倍近く消費カロリー違うぅぅぅちくしょー。クロール出来たらいいんだけど…出来ないから、平泳ぎで頑張る!!!!クロール出来る人はぜひクロールで🏊🎶これ、結構いい事書かれてたhttps://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/life/QhRSFUI読んでみて下さい~O(≧∇≦)O★★食事と運動は大事★★ストレッチ、プール、筋トレ、食事引き続き頑張っていきまーすちなみに私の下腹タイプはコレでした