今日は5日ぶりにジョギングに出ました
一時は座った状態でちょっと踵を上げるだけでふくらはぎが吊る状態で、どうなることかと思いましたが少し休息をしてだいぶ楽になり、整形のトレーナーさんからも距離を控える、ストレッチとアイシングをこまめに継続という条件で許可が出て、6キロだけ40分ほどかけて行ってきました
かなり気温が上がりましたが、気持ちよかったです
最近、仕事の靴をミズノのウォーキングシューズに変えました
これも快復に結構、手助けをしてくれた気がします
ちょっと値段が高かったのですが、足の保護感が全然違う感じがして多少歩かされても今までのローファーとは疲れが全く違います
この靴、おじいちゃんたちに特に人気があるそうですが、さすがミズノです
見た目ちょっと野暮ったく、家内には、例えて言えばゴム入りスカート履きを選択したような感じか？と言われていますが気にしません(^-^)/
今日の海岸は夏が戻ってきたような日差しの感じでした
波は全然でしたがサーフィンの人、本当に多かったです
いつもは浜に止めてある舟が、すでに一段高い場所である歩道に避難させてありました
台風、本当に迫っているのですね
強い勢力のようですが、進路上どこも被害が起きないように願いたいです
今日は友人が、北海道産栗どら焼きをお土産に持ってきてくれました
大きいというより、とてもあんこが分厚かったです
一種、きのこみたいです
ファイターズ、いろんな思惑はかまわず明日優勝してください(^-^)/
一時は座った状態でちょっと踵を上げるだけでふくらはぎが吊る状態で、どうなることかと思いましたが少し休息をしてだいぶ楽になり、整形のトレーナーさんからも距離を控える、ストレッチとアイシングをこまめに継続という条件で許可が出て、6キロだけ40分ほどかけて行ってきました
かなり気温が上がりましたが、気持ちよかったです
最近、仕事の靴をミズノのウォーキングシューズに変えました
これも快復に結構、手助けをしてくれた気がします
ちょっと値段が高かったのですが、足の保護感が全然違う感じがして多少歩かされても今までのローファーとは疲れが全く違います
この靴、おじいちゃんたちに特に人気があるそうですが、さすがミズノです
見た目ちょっと野暮ったく、家内には、例えて言えばゴム入りスカート履きを選択したような感じか？と言われていますが気にしません(^-^)/
今日の海岸は夏が戻ってきたような日差しの感じでした
波は全然でしたがサーフィンの人、本当に多かったです
いつもは浜に止めてある舟が、すでに一段高い場所である歩道に避難させてありました
台風、本当に迫っているのですね
強い勢力のようですが、進路上どこも被害が起きないように願いたいです
今日は友人が、北海道産栗どら焼きをお土産に持ってきてくれました
大きいというより、とてもあんこが分厚かったです
一種、きのこみたいです
ファイターズ、いろんな思惑はかまわず明日優勝してください(^-^)/