{C0A2185C-C44F-4C43-8D4D-AA4AD7A26EF8}

     《材料》

     油揚げ          4枚
     絹ごし豆腐   1/2丁
     人参              2cm
     ひじき          5-10g
     ネギ              ひとつかみ
     卵(M)            1コ
     砂糖             小さじ1/2
     塩                 ひとつまみ

  ☆だし汁         200cc
  ☆みりん         大さじ1
  ☆お酒            大さじ1/2
      醤油            大さじ1-1/2

          《作り方》
  ①絹ごし豆腐→軽く水気を切る
      人参→千切り
      ネギ→小口切り
  ②ボウルに卵と①を入れ、砂糖と塩を加えよく混ぜる。
  ③油揚げはペーパータオルで油切りしつつ、菜箸を転がして開きやすいようにし、端に切り込みを入れて中を開いておく
  ④③に②を入れて、爪楊枝で基地を塞ぐ。
  ⑤鍋に☆を入れて軽く煮立たせ、④を入れて3分くらい火を入れて、ひっくり返し醤油を入れて煮汁がなくなるまで煮れば完成!