きのうはバイト疲れてストレスで
どか食い（ ; ; ）ぐえー
そして今日も（ ; ; ）
意思の弱さ（ ; ; ）
ダメだなーって本当に（ ; ; ）
食べるなら運動しなきゃって思って
走るのも考えております！
がんばろ！
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きのうはバイト疲れてストレスで
どか食い（ ; ; ）ぐえー
そして今日も（ ; ; ）
意思の弱さ（ ; ; ）
ダメだなーって本当に（ ; ; ）
食べるなら運動しなきゃって思って
走るのも考えております！
がんばろ！
// 朝ごはん
フルーツグラノーラ /360kcal
// 昼ごはん
ミラノサンド /415kcal
アイスカフェラテ /55kcal
今のところ 830kcal ○
あと、
195～400kcal 食べていーのね！
109kcal のグミ
食べていいかな(^o^)
そしたら、あと86～201kcal ！
なんとかなりそう～ (#^.^#)
久しぶりの甘いもの ＊
幸せ～ \(//∇//)\
今日はバイトも無くて
一日家でごろごろしてた (´･_･`)
暇なときって 本当になにしていいか
わかりません ▽
＊＊＊
▽摂取カロリー
1386kcal/1025～1230kcal
ご飯食べなければ
セーフだったのに （ ; ; ）
▽体重 / 体脂肪率
50.5kg ( －0.1 ) / 22.5% ( ＋2.4 )
でぶー(´･_･`)！
▽したこと
カーヴィーダンス
骨盤矯正エクササイズ
半身浴30分
明日から3日間
朝から晩まで1日バイト ！
朝早いし、頑張ります ○
おやすみなさい (^o^)
小女子 /35kcal
鶏肉×2 /60kcal
ウインナー×1 /60kcal
たまごやき×2 /81kcal
ほうれん草の胡麻和え /30kcal
きんぴら /40kcal
鮭おにぎり /200kcal
ケーキもらったんだけど、
どうしよう (´･_･`)
っと思って見てみたら
あんまり好きじゃないケーキだった笑