仕事始め！

今日は仕事始め

朝一番で東浦和のこばやし歯科に出勤し新年の挨拶をした後


こばやし歯科三郷クリックで午前中診療し


午後は東浦和に戻り診療しました

年明けなのでどちらのクリニックも
慌ただしい一日でした

今年も色んな事にチャレンジして頑張ります


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朝練

今日は深夜に家を出て


深夜の関越道を北上し…

雪国へ


練馬インターから約130kmの水上インターから3kmとアクセスが良いノルン水上スキー場に朝練しに来ました


朝まで駐車場で仮眠し…


朝8時から


1kmのコースを


17本


3時間で17kmをほぼノンストップで滑りました




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たくさん歩きました(@_@)

子供達は整理券をもらって19時から展望台…


残念ながら私と息子は地上でお留守番


とりあえずスカイツリー周辺を徘徊し


イルミネーションがとてもキレイです


たくさん歩いて…

歩いて…


いろんな角度からスカイツリーをチェックして


今日一日で結構スカイツリー通になりました


撮影ベストスポット完璧です


実際はこれの倍以上歩きました
あまりに長い時間歩いていたので！途中でウォーキングロギングアプリをインストールして歩いた時間と距離を一応記録しておきました

この歩いた時間と距離を見た姪っ子が一言
『高校生みたい！』

確かに

とにかく5時間で15kmくらい歩き回ってました

でもトレーニングのおかげで殆ど疲れなかったのには自分でも驚きました

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東京スカイツリー！

今日は午後から息子と台湾から来ている親戚と


東京スカイツリーに来ています


さすが昨日決めたので展望台には登れませんが


子供達はソラマチで買い物と食事して

私は息子とスカイツリーの周りを散歩してます


のんびり


こんな光景も


とても良い天気です


スタバのスイーツは諦め


ホットラテだけで我慢してます


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本当に今日から^^;

10品目の蒸し鶏のサラダ 193kcal

この正月を何とか＋1.5kgで乗り切れたので、ここから－6.5kg頑張ります

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午後は軽井沢へ！

午後は軽井沢銀座（⇦死語!?^^;）に来ました


朝は雪降って居ましたが…
今は晴天です


路面も殆ど乾いてます
でもメッチャ寒いです


そして少し山を登り白糸の滝


外は－2℃

滝までの道も雪と氷で


冬に白糸の滝に来たのは…初めて



とにかくメッチャ寒です

これは滝では無く人工的に作られた氷柱で夜はライトアップされるみたいです

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朝起きると…

朝起きると…

そこは雪国でした。

軽井沢は寒いけどあまり雪降らない場所なのに

スタッドレスタイヤ履いてて良かった
ノーマルタイヤだったら帰れないかった


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ノンビリした正月(^o^)

この時期の軽井沢にしては暖かい今夜です


な～んにもやること無くテレビ見ながらノンビリしてます


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穏やかな2014年

穏やかな2014年の元旦です


とりあえず病院のメダカ達にお節料理を振る舞い


そのままクルマに乗って


スタバを買いに


そして気が付くと…
少し雪の残る軽井沢


最近軽くなってズボンがダブダブになってしまったので
本当に久々に服買います


肥っても…
痩せても…
お金掛かるんですね

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明けましておめでとうございます！

新年あけましておめでとうございます

ありがとう素晴らしいかった2013年

この新しい2014年が全ての人に平穏で幸福な年になりますように


そして私のヒーローで現在人生最大で困難なレースを戦っているミハイル・シューマッハ選手が勝利を収める事をただただ願っています。



Happy New Year 2014!
I hope that 2014 will be the peaceful and happiness for everyone!

I hope the great victory of Michael Schumacher players are driving the most difficult race now!

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