久しぶりのハウス

年末年始、時間がなかなか作れずご無沙汰していたWorkoutに1ヶ月ぶりに行ってきました。

時間の都合上いつも1時間半しているハウスのレッスンは後半の1時間とマシーンを使った筋トレをやって来ました。

久々なのでハウスのハードな動きについて行くのは大変でしたが、1時間いい汗をかきました。

中学・高校・大学と常に体を動かしていた時を考えると今のトレーニング量は少ないですが、全く体を動かさないよりは良いのでこれからも頑張って続けて行こうと思います。