さて、新年が明けて5日目となりました
みなさんはいかがお過ごしですか？
仕事が始まってしまうと、あっという間に元の日常感に戻ってしまいますよね
まだ気持ちはフレッシュなまま？
まだお正月休み中の方もいるのかな？
新しい年が明けて、今年の目標なんかを立てた方も多いのではないでしょうか？
去年制約が多かった分、今年こそは！と思っている方も多いのではないでしょうか？
そんな気持ち まだ保ててる？
お正月に限らず、目標や計画を立てた最初のうちは よしっ！！次こそは！今度こそは！って思うんだけど
時間が経つにつれ・・・フェイドアウトしてしまう事もよくある話。
三日坊主はその人の弱さではなく、人間の習性なんですって
環境や状況が変わっていくことに対して、今までと違うという感覚を感じ取ると
今までと同じ安心、安定な生活に戻そうと引っ張る力が働くそうです
なので、三日坊主になってしまったからといって自分を責めなくったっていい。
でも、じゃあずっと永遠に三日坊主じゃんという話になってしまいますが
それでいいんです
三日坊主を何回も続ければいいのだ
今までと違う事を自分に組み込んでいくには 習慣にしていくしかありません。
もとに戻ろうとする作用が働いて また元に戻ってしまったとしても
まぁ、今日はいっか・・・というところから雪崩的に崩れてしまっても
また仕切り直せばいい。
そのために暦ってある意味便利なんです
だって、大晦日もお正月も同じ1日
なのに1日 日をまたいだだけであんなにフレッシュな気持ちになるのは何故なんでしょう？
12月３０日も３１日も同じ１日なのに、３１日はなんだか感傷的な気持ちになるのは何故なんでしょう？
それは自分たちの中に暦の習性がついているからだと思うんですね。
同じ１日でもガラッと変わる感覚になる思い込みというか習性というか・・・
本当は何も変わらないんですけどね。
その暦の習性の感覚から、新しい１年がスタートすると、リセット、仕切り直し、今年はこうしよう！と意気込むのですが
一週間も経てばいままでと同じ自分がいる
目標も計画もどこへやら・・・
だけど、私達の生活には大晦日とお正月のように大きな節目でなくても、小さな節目は沢山存在します
大きな節目でいえば まず自分のお誕生日 それ以外にも毎月１日 毎月お給料日とか、スピ的には毎月やってくる新月とか
もっと細かくいくと毎週月曜日とか
こう書いてみると人って、新しい節目の時にリセットしたくなるのかも
その節目ごとに毎回誓って、毎回リセットして、そして三日坊主になって・・・
で、また次の節目の時に もう一回誓って トライして、三日坊主になって・・・・
そんな感じで繰り返していくうちに（特に頻度が多ければ多いほど）習性になってきます☆
何も節目にこだわらなくたっていい
目的は変わる事だから。
例えば今年は早起きしよう！って決めた！！
でも３日目にできなかった・・・
じゃあ明日からしよう！！
２回連続早起きできた！
でも次の日できなかった・・・
よし明日からまた頑張ろう！！
そうやってトライ&エラーを繰り返していくうちに習慣になっていく
できなかった自分を責めないで またトライすればいい。
またリセットする、また見直しをするのに暦は上手に使えると思います
三日坊主な自分を責めないで 何度も仕切り直しするうちに１年後には目標達成している自分がいる事を信じてトライ&エラーしてみましょう
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