44日目

朝 ヨーグルトグラノーラ

スクワット

便あり

買い物がてら雨の中50分ウォーキング

おからクッキー 

昼 もち麦ごはん

     豚バラほうれん草、カニカマサラダ

あんまり体重気にしてるとほんとどんどん増えててその度に落ち込んで嫌になる。なので毎日とは決めず測れる時にはかろうかなと。

筋トレした分は絶対意味があるし筋肉になってるだろうしいつかは引き締まるだろうしそのモチベーションは下げたくない。