ヨーグルトグラノーラ
便あり
スクワット
昼 唐揚げ大量
スナック菓子、グミ
((((；ﾟДﾟ)))))))((((；ﾟДﾟ)))))))
やっちまったーーーーーーー
反省して…
便あり
夜 舞茸ポン酢
春巻きかぼちゃ
体重63.4
白湯は朝起きて1番と寝る前に飲むのがいいらしい。朝飲むのも習慣になってるので夜も始めよう！！！
そしてもち麦が届いたので明日からもち麦ダイエットもスタートさせます(*^^*)よーし、頑張るぞ！！！もち麦ダイエットは最低2週間続けないと効果出ないらしい！