はい!ども!
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日曜日、月曜日、火曜日と
久しぶりに体調崩して寝込んでました笑
いつも季節の変わり目で体調崩してる気がする‼️
皆様も気おつけてください‼️‼️
さてさて今日は、ブログで誓いたいと思います!
それは、
本気でダイエットをしたいと思います!!
(^∇^)( ^∀^)(^∇^)
食事制限をしながら適度な運動していこうかなと思ってます笑
最近友達と軽くランニングしてみたんですけど
まぁー体力の低下に自分でもびっくりですよ笑
昔は、こー見えて長距離とか走るの得意だったのが今じゃあもう無理💦
昔の自分が聞いたら泣きますよ笑
なのでまずは、軽いランニングからして少しずつ距離を長くしていきたいですね。
あとは、食事制限を気おつけな‼️
酔っ払って買ったり食べたりするあれ‼️
めちゃくちゃ無駄ですよね!
皆様も1度は、ありますよね?
普段から食事も!外食ばっかりが家で自炊に切り替えて頑張りたいと思います笑
この2点に気おつけて
少しずつ痩せていきます
なのでお酒は、欲しいが
餌は、あげないでください笑笑
よろしくお願いします。
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