バーンマシン実践

ちょっと動画が横になっちゃったんですが実践動画を載せます
彼は消防士で体を常に動かしているのにキツいって言ってました。笑笑
１分間全力で回し  3セットやっていきます！！これがキツいんです
1セット目

2セット目

３セット目

彼は夜納豆ご飯を食べていましたが納豆をかき混ぜるのにも腕が痛い言ってました