ずっと週3はジムに行ってるので
運動不足はないと信じてるんですが
彼と付き合い始め
(料理が多い＆お酒付き＆時間が長い)
を週末続けてたら
マックス13kg痩せて52kgだったんですが
あっという間に標準体重を超え……
最近の自分家での夜ご飯は
ほぼ水炊きなんです。めっちゃ雑な粗食
週3運動してもピクリとも減らない
よくインスタを見てますが
「12ヶ月無料で～」とか「1部位5000円」とか
「4300円でパーソナルトレーニング！」とか
そんなんばっか見るから
そんなんばっか流れてきます。
ホントなのかな？？？？
という疑念と共に、単純にそういうとこは
天神なんですよね。
行く気にもなれません💦
ところが近くの某整骨院が
チラホラ流れてくるようになって
めっちゃ近いから気になる……………
我慢しないとか、運動不要とか、
良い事ばかり書いてる
結果。
行ってみました。初回カウンセリングに。
値段も知りたかったし
(公表しない時点で高いのは分かってたけど)
3ヶ月プログラムの値段が
想像以上でした💣
確か36万近く。
こりゃ無理だと早々に諦めたんですが
骨格美容矯正30分とEMS？？振動で腹筋何万回分とかになるやつ30分
と、たっかい、プロテインと
やった方が良いと言われたDNA遺伝子検査(4万くらい)
で、3ヶ月15万くらいまで下がりました。
骨格矯正、気持ちよかったんですよね
痛いとこピンポイントでついてくる感じ
その腕は信用しました。
6000円以上したプロテイン
言われた通り朝、豆乳と混ぜて飲んでます
カード払いで契約してみることにしました
バカな私。
3ヶ月後後悔してそうです
我慢しない、とあったけど
早速言われた1日水2リットルの壁がきつくて……
朝晩体重測って記録してますが
ずーっと同じままです(グラム単位では変わる)
まだ始めて1週間くらいだけど。
目標5kgと整骨院ではいったけど
理想は10kgなんですよね………
3ヶ月、12回…アドバイス通りにやったら
痩せるんでしょうかねぇ
私はジムで運動もしてるので
(運動不要って書いてたけど)
何かしらの効果がないと悲しすぎる
てゆか、ずっとジム行ったらサウナスーツみたいなシャツ着て汗だくになって
運動やっとるわー(つ﹏<。)
なにはともあれ、
今は毎日水水水…ってなってます。
350のビールを飲んでも良いんです。
350の水を一緒に飲めば。
三大食べちゃいけないもの
果物、
乳製品、
お菓子
あと私の大好きなパンもダメなのが辛い～
完全にダメでは無いけど…意識下に置いておく
私の癒しのジョイフルも
カフェラテはやめてブラックコーヒーに変えました
そうそう！
次の1年
初のプラチナラウンジとやらに入れます
101回達成したので(太ったのこれのせいかも)
今、ポテトとドリンクバーとサラダがフリーパス中です
でもポテト…………躊躇うようになってしまった😭
