ジムも参加してるイベント
懐かしい神(勝手に思ってる)
ナミさんも久々にこちらのジムに！
｢あー！！( ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )💖｣
｢あー！( *´▽`*)｣←覚えててくれた
せっかくなので帰りに寄ってみた
雨だったので立駐内で行われてたんだけど
暗いし💣寂しくない！？これ💦
とりあえず係員みたいな人に
｢ホリデイさんはどこですか？｣ってきいて
店長見つけた！
｢店長、風船ください ～🎈｣
｢ ( 誰かわかってないけど)もちろん～｣
キャラすくいをしました
結構ボコボコ取れて
｢どれだけ取れても持って帰れるのは2つまでです～｣って。
迷って、マリオの親戚みたいな🍄にしました。
そんなジムの話(無理矢理w)
ジムの話
ホリデイに言ってる人じゃないと
フィータボディのキツさやシェイプtheボクシングのキツさも伝わらないけど…
土曜日
10時ジム着
15分マッサージ機
15分ストレッチもどき
11時～45分フィータボディ
5分ストレッチポール
12時～35分までボクシング🥊
着替えて
15分マッサージ機
滞在時間3時間半
14時～17時まで倉庫で仕事
大体24000歩くらいいく
日曜日
10時から1時間溺れモドキクロールもどきの
プールを続ける。
わりとヘロヘロ。
25mに45秒くらいかかるヘッポコなので…
でも、絶対に足はつかない！って気持ちだけで
続ける。
シャワー。サウナ10分。湯船でふぅ…
着替えて眉毛書き直す。
15分マッサージ機
15分ストレッチ
20分自己流筋トレ各種
13時～45分出来る限りの力でボクシング🥊へろへろ。
ボクシングのプログラムが1番動いた気がして好き
お風呂。
マッサージ機。
滞在時間４時間半
月曜日
母送る。
10時ジム着
ストレッチ
10時半～フローリック45分
私これ苦手💦ゆっくりなやつ……体幹ない
11時半～Z180を45分
これ、なみさんの時参加したらマジ痩せた！
めっちゃキツかった。運動した！って感じ
今の背中メインのやつ早く終わって欲しい
12時半～30分水中ダンベル
ついでに200mだけ泳ぐ練習…🏊♂️
お風呂♨️➕マッサージ機
滞在時間4時間半
火曜日
母送る。
整形外科で治療。
11時いつもの内科でコロナワクチン打つ
11時半～フィータボディ45分
12時半～10分だけSTEP30参加
急いで着替えて
12:45～45分水中アクア(意外ときつかった)
ついでに200m泳ぐ練習
♨️🧖♀️➕マッサージ機
滞在時間3時間半弱
そんな4日間
〇さんには｢充実してる｣っていわれたけど
“ お金払ってるから行くんよ！”
って思ってて……
私ヘロヘロなのに
まわりのおばさん達は
｢また夜ね～｣とか夜の話してる
この人たち朝から晩までここにおるの？？？
すげぇ……💦