日頃から運動不足気味の私であったから…
仕事に行く事が
唯一の運動のたぐいになっていたのが
退職と同時にそれも
なくなってしまった…
そして、
退職と同時にコロナの事もあり
自粛生活に入ったので
お出かけする事は無し‼️
で、
唯一始めたのが
ウォーキング
1時間くらいのウォーキングで、
坂道あり、階段ありで、適度に負荷もかかる
コースでそれなりに気にいってます。
主人は、
朝早くに毎日行くけど
私は二日に1回のペース‼️
でも、
最近の雨☔️の多さで
二日に1回のペースも怪しいんですけどね…。
そんな今日は、
朝から雨が降っていなかったので
久しぶりにウォーキングへ…
歩いてるだけで
蒸し暑さを感じます…。
朝はまだ、
こんなに雲が多かったけど
どんどん晴れてきて
青空が見える日でした‼️
ウォーキングから帰ってきたら
汗だくなんで…
そのままシャワー🚿を浴びて
しばらく
扇風機にあたりながらの
ボーっとタイム
そうこうしているうちに
お昼の用意をする時間に…
今日は、
久しぶりに焼きそばを…
お昼ごはんに焼きそばだと
やっぱ🍺でしょ‼️
と、昼から夫婦で🍺‼️
このパターンになった時から
ヤバイと思っていたけど…
やっぱり、
食後は眠くなって…
そこから爆睡
食べて
🍺飲んで
寝る
って…
1番あかんパターンやん
そして、
夕食も控えめならまだしも…
この日は
トンカツを…
ヤバイ
ヤバイ
明日の朝の体重は
絶対増えてるはずです
今日は
一番あかんパターンをしてしまいましたが…
この
一番あかんパターンの心地よい事…
私の痩せない理由は
こんな所にあるんでしょうね…