いちたすいちは…

田んぼの｢田｣です。どーも石井です。


昨日はTOEICからの帰宅後、久しぶりに練習しました！行った場所はチャリンコで片道20kmの鶴見まで！
以外とチャリンコ乗った人が多い(゜∇゜)

チャリから帰宅後のランニングは暑さに負けてぐだりながら７km走った！

案の定見事に家で昼寝した(￣3￣)


今日は筋トレして家でぐだった






んじゃばいちゃ～(・o・)ノ