10/29 ◆

体重：62.5kg

体脂肪率：40.2％

≪あさ≫　　9：00

卵スープ（生姜+卵+さやえんどう）

≪ひる≫

・・・えっとぉ？

≪よる≫

マイクロダイエット/スープ（170kcal）

≪エクササイズ≫

コアリズム（10分）

≪夫≫　　＠単身赴任中

ウォーキング50分

今日で5日目！