ダイエット開始から 66日目 －2.1kg
体重 56.3kg
体脂肪率 33.0％
インピーダンス 469Ω
脂肪量 18.6kg
体水分量 27.7kg
BMI 25.0
肥満度 13.7％
≪今日のジムメニュー≫
*バイク 30分 （『女系家族』の最終回を観ながら）
*ランニング 5分
*マシン 胸・背中・腹・横腹・ヒップ
仕事が忙しくって、何にもしていないのに、約1kg落ちました。
たぶん、脳みそを使っているからです。
頭を使うと、脂肪が燃えるって言いますよね。
今、仕事が終わると、脳の芯がボーっとするほどですから。
とにかく頭を使っています。