21.96kg/m2
が8年後65歳時になるだろう
BMI。
これが適正数値らしい。
単位はkg/m2。
現在、9時以降は食事NG.
どうしてもの時は液体食。
さらに空腹時はホットミルク。
これは意外と続けられますね。
ゆっくり8年かけて8キロ減を
また、
2.48kg/m2BMIを
密かに節約します。
8年後65歳と現在の健康状態指数〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
74kg (2018/01 80kg(2017/01) 66kg(2020/01) 66kg（2025/01）
基礎代謝 1,591kcal 1,672kal 1,492kal 1,438kal
BMI 24,44 (18.5~25/66.61kg/+7.39)kg/m2 21,96
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ためになるな〜このブログ。
平均余命82才まであと9034日（24年と9ヶ月）。