明け方 左ふくらはぎが攣りました
それも２回
自分でもどうすることもできないし
落ち着いた後も
不用意に動いたら
また攣るんじゃないかとヒヤヒヤしてました
起きてからも 筋肉痛のような痛みがあるし
とりあえず湿布を貼っています
足の攣りには 当帰芍薬散が効くのよね
だけど・・・残念ながら手持ちがなかったぁ
また用意しとかないと・・・
さて・・・
今日のビーチバレーで
部長が負傷
数年前にも ビーチ中に右手首骨折
今回は 左足首あたり・・・
みんなで
「どこ？ 動かせる？ 痛い？」
なんて矢継ぎ早に聞くも
本人は
「なんか よくわからんわぁ・・・
手首の時も最初は痛くなかったし・・・」
と
そうかもね
アドレナリンで痛みも感じにくくなってたかもしれないし
時間は午前１１時
今日は木曜日
大抵の整形外科は午前中のみの診療だし
病院に行くなら今！
ということで
左足だし 運転は大丈夫だったんだけど
メンバーの親切なＳさん
病院まで付き添って行きました
診断は・・・
アキレス腱断裂
幸いなのか 手術には至らず
ギプスを４週間 その後は補助具をつけて
少しずつリハビリなんだって
忙しい師走に 大変なことになっちゃいました
だけど なってしまったものはしょうがないしね
この冬たっぷり時間をかけて
元に戻していってくれればと思います
いつもと同じことをしていても
こういう怪我は突如として起こるんですね
運動も安全第一です