寒い
風も雨も冷たくて
どんどん秋も深まってます
着るものも厚めになって来て
そのまま体重計に乗ると
見たこともない数字が並んで トホホ
父には
「運動しなきゃね！」
なんて言っておきながら
自分は ほとんど動いてないなぁ・・・・・
うちにいたら なにかつまんで食べちゃうし
外に出た方がいいのはわかるんだけど
高齢になったココ＆ミルを放っておくことが
なんとも忍びなく・・・
お留守番させた次の日は ずっと一緒にいたりして・・・
自己満足なんですけどね
なので ついつい ソファに座ったままの生活が多くなり
これではいかんと 対策を考えるこの頃です
さて・・・先日
うちで遊んでたウォーキングマシンを
父の為に 実家に運び
「ちょっとずつでいいから 毎日歩いてね」
と無理やり押し付けてきました
物珍しさに 早速乗っていた父ですが・・・
いつまで続くやら
私もそうだったしね
さてさて 私は・・・
体脂肪でも燃やすお茶でも飲んでみるかな