毎年 パパの会社の健保組合から
私の健康診断の案内が送られてきます
こんなのが無きゃ 受けないだろうし
ありがたいことなんだけど
今年は これまでにないしっかりした冊子になっていました
これに 去年の結果が書かれてるわけです
健診も 身長・体重・腹囲 尿に血液
この程度の検査です
結果は 問題ないとか・・・
だけど こうして １００人中 何番目なんてことが
血圧や血糖値 脂質について書かれてて
数値化されると なんともね
これを見ると 凹むんだけど
善玉ねぇ・・・
悪玉と善玉のバランスが大事だとか・・・
食事と運動とか・・・
なかなか難しいので
手っ取り早く ナッツ食べます
ナッツ・・・大好きだしなぁ・・・
食べだすと止まらなくなるし
だけど カロリーあるし
一日量を守らなきゃね