もう 蝉の声も聞かなくなりました
その代わりに マツムシの声が・・・
すっかり秋です
なんかね・・・ 夏太りしちゃったし
ビーチバレーに行ったところで
体重の変化はのぞめないしね
肉離れして以降
部屋の片隅に追いやられてたウォーキングマシン
涼しくなったことだし
ビーチバレーも普通にできるくらい
ふくらはぎも回復したからねぇ
久々にやったんだけど
これが疲れるのよ
ビーチバレーの方がまだマシ
もくもくと歩く行為が私には合ってないんだろうけど
そういえば 運動しなきゃ！ の一心で
真面目に 毎日ウォーキングマシンを続けて一週間
その後のビーチバレーで肉離れしたんだった
がむしゃらは 禁物だわね
ほどほどに乗っかってみます