良いお天気でしたねぇ
１０月も半ばなのに日中は暑いくらいです
こんな気温だからか
夏が暑すぎたからか
今になってホテイアオイの花が咲きました
ちょっと嬉しいです
さて今日は体育の日
各地 各場所でいろんな大会や
催し物があったようですね
ニュースで 高齢の方の
運動率が上がってるとか言ってました
インタビューに応えておられたおばぁちゃま
「医療費にお金かけるんだったら
スポーツセンターにお金払う方がいいわ」って
ごもっとも
やっぱり元気に歳は重ねたいですしねぇ
私も 明日はピーチバレー
膝も腰も痛いと言いながら
いそいそと出かけて行く姿を息子がみて
「動けるんなら まだ大丈夫やろっ！」
……確かにね
体力をつけるというより 限りなく現状維持
これは体重もそうで ピーチバレーやってても
ちっとも減らないのにやめるとプヨプヨになるんですよねぇ
動くことを習慣にしなきゃいけませんね