今日のジョギング

adidas_miCoachで行った今日のワークアウト - 76%スコア / 3.99キロ / ペース00:06:19 / 25:11分 / 263カロリー。

今回のワークアウトも
ラグビープランで
心肺機能トレーニングです^ ^

ブルーゾーン(5分)
↓
グリーンゾーン(15分)
↓
ブルーゾーン(5分)

の比較的ゆっくりペースでしたが

案の定

気付けば
「スローダウンして下さい」
とアプリから注意されてます>_<

明日は
フリープランでのジョギングなんで
少しきつ目に走ってみます^ ^