こんばんは🌛。o
あおいです
ご訪問いただきありがとうございます🎈
今日もお仕事お疲れ様でした✨
突然ですがみなさま
朝一番に何を食べていますか？
実は朝一番になにを食べるのかって
とっても大切なんです‼️
朝食を食べることで体温があがります。
これがとても重要でしっかりと朝ご飯を食べて消化により体の熱を上げることで免疫作用が正常に働くようになります。結果として風邪やインフルエンザなどにかかりにくい体をつくることができるのです。
なのでコロナ対策としても朝食は食べたほうがいいですよね🍳
前は朝に白湯を飲んで胃の調子を
整えていました。
今でも朝起きたらすぐに
白湯を飲むことには変わりません。
前は朝食を食べなかったのですが、
今は季節の果物をいただいています🍓
朝の白湯を1杯を飲んで
朝食の時にもう一杯。
今の季節の果物は苺🍓
だいたい毎日このくらいいただいています。
ビタミンCがたっぷり✨
白湯、季節のフルーツで
お肌の調子もいいような気がします
卵やアボカドも良さそうなので
取り入れていけたらと思います🥑
あおい
私が使い始めた骨盤矯正ガードルギュギュギュは
✅ウエストをすっきりと
✅お尻が上がり美尻に
✅骨盤矯正
✅自分に自信がつく
✅産後の方に
使っていて腰が楽になりました✨
お腹も引き締まって
ジーンズも綺麗に履けますよ👖
SNSでも紹介されていますね📱
履くだけで骨盤矯正できるってすっごく楽でいいですよね♬
