*☆水分の取り方☆*

私が飲むもの。。

それは基本的にお水only

たまにはスタバで甘いものも飲むけど、やっぱり胃に負担がかかるから

お水は常温のものを夏にも飲みます

私が飲んでいるお水がこちら

その日の体調によって飲みわけています

朝と寝る前は白湯。
体が疲れているときは硬水のコントレックス。

硬水は最初はとっても飲みずらかったけど
もう慣れて全然平気

体を潤わせたい時はアルカリイオン水

今は健康の為に水素水を毎日1本飲んでいます

飲み始めてから、体の調子がいいです









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