*♬カレードリア♬*

今日も1日お仕事お疲れさまでした

今日は仕事帰りにホットヨガに行ってきました
ホットヨガは汗がでるので、すっぴんで私はやるのですが…

ヨガの先生はメイクバッチリ
確かに先生は汗が出ていないから崩れなさそうだけど

最近肩が凝っていたので、ヨガをして少しスッキリしました

夜寝る前は必ずストレッチしていますが、溶岩スタジオでするストレッチはさらに効果的な気がします

今日の夕食はカレードリア

　
カレーの下はチキンライスです
カレーと相性がいいんです

そして真ん中には玉子
崩して食べるととろーっとして美味しい

毎日寒い日が続きますね
お互いに風邪には気を付けましょうね



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