のりさんの呼吸法を細々とやるようになって
何ヶ月になるんだろう
初めの頃には分からなかった
“湧いてくるもの”が分かるような気がしてきた
呼吸法を教えてもらったばかりの頃
「雑念と湧いてくる本質の違い」を聞いたことがあって、その解説は分かるようで分からなかった！
▼この動画です
「分かる時に分かる！」って言われて
冷静に聞いているけど
「えぇぇぇえぇ〜〜〜！！！」と思ってた。
なんとなくで、呼吸法をして
気づけば、次第に、
日頃思っていること、思いつくことの質感が変わってきた。
振り返ると、
雑念だらけだったわたしは
なんか知らんうちに
湧いてくるものが、湧いてくるようになったのかも
湧いてくるものが分かるようになったら、最高やん
もう困ることなんか無さそう〜
と思っていた。
湧いてくるものに気づけるようになってきた
のに！！
混乱していることがあったんです
のりさんと話していて
「なんで混乱してるのか」がみえてきて
次なるステップもお聞きしたので
「湧いてくるものを人生にどう活かすか」
わたしの気づいたこと、シェアしますね。
自分の中でも、ここ最近
「あ」と思う瞬間がある。
こんなのどうだろう？
こんな風にするといいな
あの人にこれ言ってみたらどうかな？
これ、やってみようかな
あれって、こう捉えたらいいのか！
と、ポンと思う時がある。
それを実行したら、嬉しいビックリ展開になることを少しずつ実感してきた
けれども、実は実は！
実行していないことも・・・たくさんある。
「あ」と思った直後に、そのことを考えてたら
これ伝えたら、失礼になるかな
どんどん進んだら、相手は嫌かな
こないだ連絡したばかりなのに、またメッセージしたら嫌がられるかも
ちゃんとしたカタチにしないと！
こんな時間にメッセージ送るのって、どうかな
ということが頭をよぎって
即座に実行しない理由でうやむやにして
自分の中に湧いてきたものを、
湧いてきただけで終わらせていることがある！
冷静に捉えたら
やりようでなんとでもなるし、
そんな失礼なことをするわけでもないのに
世間体のようなものに厳しいわたしが現れて
ポンと湧いたものを、頭でかき消してきた。
♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡
のりさんと話していて、今のわたしにとっては
「あ」という時のもの→湧いてきたもの
イチャモン→No！という癖がついてる脳
なんだと知った。
何度だって経験はあるはずなのに
脳で判断して実行することは、心残りがある。
「あ」と思ったけどやらなかったことで
結果「あちゃ〜！！」ということもあった。
それは、違いを自覚していなかったからなのかもしれないし
どちらを優先すればいいのか知らなかっただけなのかもしれない。
今こそ！！
脳をうまくつかう！
▼ 過去動画ですが、似たような内容なのでご参考に！
脳はとても優秀だから
心にしたがって
『できる』を実現してくれる回路を作ってくれる！
今は、「できない」の癖で、
湧いてくるものを活かせてない時がある
とハッキリした
これからは、
「できる」を実現していく脳として
仲良くやっていきたい
今回もっと詳しく「心と脳のはなし」を聞いた内容が、とってもおもしろかったので
また後日YouTubeでご紹介しますね！
チャンネル登録しておくと、ジャストなタイミングで聴けるのでぜひ