わたしが最近楽しんでる、お気楽ハッピーな、人との関わり方を書き記していきますね。
「今のわたしに合ってるな〜」と思うので、お気楽におもしろい時間にしていきたい方のお役にたてば幸いです
♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･*
「人の話はきちんと聞きましょう！」
今まで私はこの言葉に、
ものすごく忠実に従ってきました
「きちんと聞く」とは・・・
▶︎ 耳がよく聞こえること
▶︎ 記憶力
▶︎ 読解力
▶︎ 話があっちこっちに行く時はそれを整理する力
▶︎ 聞き逃さないという集中力
▶︎ 聞き続けるという忍耐力
これらに、あらゆる頑張りが必要！！
だと、当たり前のように思っていました。
相手に合わせて良い会話にするためには
▶︎ 1聞いて10理解できるような理解力
▶︎ 論理的思考
▶︎ 空気を読む力
▶︎ 勘
などが必要で、
あぁ、本当に人と会話するのは大変なことだと感じていました。
色々と試してみた今、
頑張らずに、お互いが笑って、心イキイキしてくるような対話ができるって聞いたら、
きっと過去のわたしはビックリするでしょう
「そんなうまいことあってたまるか
」って
相手に合わせすぎて疲れたこと
理解しようと頭がパンクしたこと
話が思った方向に進まずイライラしたこと
理解してもらえずガックシしたこと
相手に良い球を投げすぎて、最終的に虚しくなったこと
いろんなことがありました。
けど、今ならわかる。
ずっとずっと頑張りすぎていた。
相手の話を、
100%で聞いて、
100%で受け止めて、
100％理解しないと
良い会話はできないと思っていた。
きちんと聞かないと、相手にも失礼だし、
きっと分かり合えないって思ってた。
自分が100％と無理していると、無意識に、相手にも100％を強要してしまっていたりもする。
おしゃべりとか会話することの
一番の目的ってなんだろう？？
自分が100%コミットすることなのか？
相手が笑顔になることなのか？
悩みを解決してあげることなのか？
きっと、
本当の本当って、
一緒に楽しい時間を過ごすこと
お互いが笑い合えること
だから、きっと、
楽しかったらOK〜
ぐらいのお気楽が、
ちょうど良かったりするんじゃないかな。
♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･*
話を聞くとき、
今のわたしは、100%の力で相手の話を受け止めることをやめてみた。
「ちゃんと聞かなきゃ」「きちんと聞かなきゃ」
そんな前提はやめて、
自分の耳を信じて、聞いている。
きっと、ちゃんと聴こえてる。
しっかりメモリーしなきゃなんて思わなくても、必要なところはちゃんと残るはず。
自分の耳も、脳も、細胞を信じて。
そして、返す時、
今のわたしは、150%の力で返そうとしていたのをやめてみた。
おしゃべりの音色を楽しんで
相手の話す内容の、自分の心が寄り添える部分に、
寄り添えた“そのまま”を、相手に伝える。
心を寄り添い合えることに意識を。
心が寄り添えるって、聞いた内容に対し、自分が何かしら感じた部分。
時には、寄り添える部分が、たくさん聞いたうちの、たった１割のこともある。
そしたら、この１割に寄り添えたその気持ちを大切にする。
たった１割でも、心を寄り添えられる事実が、本当に素敵なことだもの。
その１割に２人の中での真実があって、
その１割の中の繋がりを意識すると、
返すときの言葉が違ってくる。
聞いている時に感じてくるものが変わってくる。
もちろん、話を聞いてたら、時には、
「あ〜、こうしたら良いのに」だなんて、考えたりする時もある。
その時も、心に寄りそってるかどうか感じてみる。
すると、自分から出てくる言葉が変わってくる。
本当に本当におもしろいのは、
心に寄り添ってたら、自然とうまいこと進んでいって、おもしろい時間になっていく。
まずは、気を楽に、自分の心に寄り添ってから。
世界は、うんっと優しい。
だから、もっと肩の力を抜いて、もっとお気楽でも大丈夫。