本質に繋がる質問で
ビックリなことが起こったので
実践報告ですー
本当の本当に部分の悩みに気づいて、
「あぁ、良かった〜！」と思っていたら
本当のすごさは、その先にありました
まずは、それに気づけた。
この時のわたしの思考
「あぁ、○○が引っかかってるんだな」
▼
「○○が嫌だって、言わなきゃなぁ•••」
▼
「嫌だなぁ。
言いたくないから、我慢しようかな」
思考はこんな風に勝手に先走りするんだけど
冷静になって、本質で繋がる質問で、
そもそもの、○○に引っかかってる
その原因を見つけた。
そこからもっと詳細で明確に捉えるために
どんどん本質に繋がる質問をしていき
「ここのこういう部分はOKだけど
ここのこれには抵抗がある」
と、明らかにしていった。
すると、
「あ、これは気にしなくても良い部分だ！」
「ここまでのことは分かってる！」
という事実の部分と、
「あれ、これはわたしがそう思っただけだ！」
「それはしなくても、別に良いことだ！」
という妄想の部分が
わたしの認識の中でハッキリして
そうなった頃には、
必然的に答えは出ていた！！！
解決策•対応策は、至って簡単なことで
こういう時が起こった時だけ
こういうことだけはする！
そんな感じの、とても小さいことだった。
モヤモヤに気づいた時点では
おおざっぱに捉えていて
「わたしは、○○自体、嫌なんだ！」
「かなりのエネルギーを使いそうだ
」
」「なんって、面倒なことになりそうだ•••」
と、モヤモヤに気づいてしまったことで、
気が重くなっていた。
だけど！！！
本質に繋がる質問で明解になったら
自分の本質に近い部分からの解答だから
その解決策に前向きに思えるのが
本当に不思議！！！！！！
それだったら、全然余裕〜
だなんて、思えるほど。
実際、解決策まで導き出すのに
かかった時間は、約10分。
あっという間の時間。
本当にあっという間だった。
ここで、
「本質に繋がる質問すごい！！」
「学んで良かった〜！！」
と、この件は終わりだと思ってた。
後は、
心から納得する解決にたどり着いたから
その解決策を実行するだけと
穏やかに、その時を待っていたら
なぜか、その事象自体(○○)がなくなった。
結果、めちゃくちゃラッキー
心の準備ができたら、
1番ラッキーな結果がやってきた
「本質にたどり着けば、問題はなくなる」
と、いつかのりさんは言っていたが
本当に、問題と思っていたこと自体が、
わたしの範囲から、なくなった。
本当に解決されちゃうって、
こういうことなのかもしれない。
問題があると気づいた最初の時は
解決しなきゃ！！と焦っていた。
本質に繋がる質問によって、
解決策が導き出されながら、どんどん安心した。
モヤモヤに気づいた時に
例えば、「なんとかしなきゃ」「なくなって欲しい」という前提でいたら•••
例えば、「嫌だと伝えなきゃいけない」という先走りでいたら•••
もしかしたら、
今の展開になってなかったかもしれない。
万が一、その前提で行動して、
嫌だと伝えてみたり、
なんとかしようとしてみて
今と同じような結果になったとしても•••
気持ちや関係性など、
何かでモヤモヤしたり、めっちゃ疲れてしまったりしていたのかもしれない。
いや、していただろう。
そっちは、今までたくさん経験してきた。笑
本質に繋がると
とっても自然な流れで、
1番安心な展開になるのかもしれない。
だから、問題は勝手に解決されるのかもしれない
なんってことを知れて、ラッキーだ
さぁ、ここで問題です
あなたはこのブログで、“本質に繋がる質問”を
何回、目にしたでしょうか！？
▼本質に繋がる質問とはこんなことです。
