朝
カフェオレ
昼
きんぴらごぼう
さつま芋ｻﾗﾀﾞ
お茶漬け
間食
ヨ―グルト
夜
ぶり大根
煮たまご
焼きﾅｽとｴﾘﾝｷﾞ
(ﾅﾝﾌﾟﾗ-ｿ-ｽで)
ｻﾗﾀﾞ
豆腐
餃子の皮ﾋﾟｻﾞ
ご飯
味噌汁
夜食
ﾎﾟｯﾌﾟｺ-ﾝ半分
箱アイス1つ
やっと48ｷﾛ代です
やっぱり新しい数字が出ると嬉しいです
昨晩かなりガッツリ食べたしパンだったのに謎…｡
でも食べた時間が早かったのと、睡眠時間が長かったのでその影響かもです
ちょうど生理も終わったのでむくみがとれた?のかなぁとも思います
今日はぶり大根を作りました!
ぶりのアラやマグロの血合いって安いですよね
すぐに半額になるし
処理が面倒だけど、すごい食べごたえ!
お魚をお腹いっぱい食べたいときはぶりのアラは最適ですね!
和食を作るといつも使う砂糖の量に驚きます…
金時豆やかぼちゃの煮物等々、砂糖を使う料理が洋食と比べてめちゃくちゃ多い…
照り焼きバーガ―とかあれだけの甘さを出すには相当の砂糖が使われてそうですね(--;)
しかしだからこさ美味しい
笑なので結局食べます…