今日も寝る前のストレッチしたし、そろそろ寝ましょうかね。
とうふくんはおりこうさんに寝てくれているので、最近は夜の自分の時間が持て、ついつい就寝時間が遅くなってしまう。
私の目標としては、日付変更前に就寝
ダイエットというか、健康＆体作りの基本はやっぱり早寝早起きでしょう
早起き早寝のほうが理にかなっているらしいと聞いたことがある。確かに、眠くなるもんね。とうふくん並に早寝はできないけど、ごはん家は早起きを心がけてます
おっと、唐揚げさんがチョコレートを持ってきた！数が合わないと言ってる。 私が昼間に食べたことに気付いたらしい
ん～あなどれん・・・ではでは