スクワットも

いつもジムに行く時は事前にトレ内容をある程度決めている。今日はベンチプレスの日だったが、やり始めてから疲れのせいか気分が乗らない。こんなトレ時間のムダかなぁと思って、そや！スクワットしよ！と思ってひっさしぶりにやってみた。

重っ！しんどっ！

結果、軽く3セットだけお遊び程度にした。

その後、三角筋をケーブルとダンベルでイジメて今日のトレは終了となった。

疲れ溜まってるんかな。もったいないトレで終わってしまった。

でも、無理してケガするよりマシか。こんな日もあるか。