三連休の2日が過ぎたが、昨日はダブルスプリットで背中と腕。今日は肩ともう一回背中と。今日の背中トレは、背中が苦手な俺でも刺激がうまく入った気がする。ユーチューブでラットプルダウンの動画を何種類か観て、イメージトレーニングしたのが良かったかな。
そして、今日初めてプレワークアウトを摂ってからトレーニングしてみた。合う、合わないが有る様なので、少なめで摂取してみたんやけど…。これが、なかなかいい。気合いが増すというか、集中力が増すというか。俺には合ってる気がする。これから積極的に摂るようにしよう。明日はおそらく家族サービスでトレに時間は費やせないと思うので、今日のトレが充実して良かった。あー、トレーニングホンマ楽しい。