ダイエット…6日目☆

昨日

朝…パン
昼…サラダ
夜…BigBoyで食べちゃいました

運動ゎ今○○中だから
していません

早く終わらないかな

ケツ歩きゎしましたょ
10セット

食べたくなるときとか
私の方法だけど
ファッション雑誌のモデルとか
見ると『あっ食べるのやめよぉ』って
思えるょ





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ダイエット…5日目☆

昨日の夜…キャベツの塩炒め♪
　　　　　茹でエビ♪ビール♪

今日の
朝…クリームパン小さいの2個
昼…ブロッコリーとエビのうましお炒め
　　野菜サラダ唐揚げ1個ご飯3口くら　　　い
夜…タコの塩辛
　　ウニくらげ
　　舞茸のホイル焼き
　　ビール

運動
午前中…忙しくてできなかった
午後･･･フィギュアロビ37分

ケツ歩き10セット

何か、おっぱいに張りが戻ってきてるよーな感じ
フィギュアロビが聞いてるのかな


酵素を初めようと思ってるんやけど
何処のがいいのかが分かんない

フィギュアロビゎまだ初めて間もないけど
ただ痩せるのでゎなく
体が引き締まっていくから
めちゃめちゃ嬉しい
メリハリボディ大事だよね
私･･･…･･･乳ないけどね








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ダイエット…4日目☆

朝…ポテトサラダ少し
昼…マクド


夜ご飯ゎまた夜にUPするね
運動ゎ日曜日お休みしてます

ストレッチゎ基本毎日

ケツ歩き…10セット
今日から骨盤枕5分
頑張るぞ

体重気になるゎ
でも、着々と落ちてます
何キロかゎまた後日

それから今日
四男ｸﾝがオモチャ箱に入って遊んでた

数分後

ププ
お尻抜けなくて泣いてた

すると…
三男ｸﾝが、めっちゃ心配して
泣きながら

四男ｸﾝを抱っこしてた

チョ感動

普段ゎ自分の思うがまま行動&言動
人の言う事なんか聞く耳持たない三男ｸﾝだけど、こー見えて四人兄弟の中で
一番の心配症

四男ｸﾝに私がバイバイって言うと
『○○ｸﾝにバイバイなんて言っちゃダメずっと一緒にいるのぉぉ』って
叫びながら言います

かわいいヤツ




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