午前中のレッスンは日野市。
当番の生徒さんがお掃除をしてました!
【おはようございます。何時もありがとうございます！】と…
挨拶をして( ^^)
綺麗になっててクーラーを入れて下さってるので涼しく着替えられます(笑)
駅から15分位歩いて汗(^_^;)
今日の東京はどんよりとしてて空気が重く息苦しい！風もなく息苦しい！
梅雨明けしたとたん梅雨入りみたい…
暑いです(^◇^;)
帰りはスーパーへよりシャワーを浴びてお洗濯!と同じパターン!
３時には月一度いらっしゃるケアマネさんが…
日に日に忙しくなる私です(・_・、)
本日のお夕飯。
今のところはお夕飯作りが苦ではないからなんとか…
夫が食べてくれるので楽しみながら作ってます( ^^)
独りだったら作らないで好きな物ばかり買うでしょうね～？
ちぢみ。
ニラ、玉ねぎ、人参。これが一番好き！
焼き過ぎちゃった…
タレはニンニク、お醤油、酢、砂糖少々、長ネギ、ゴマ。
手作りコチュジャンをつけて頂きます。
韓国風春雨炒め。
春雨、豚肉、玉ねぎ、人参、ニラ、パプリカ､エリンギ。
オリーブオイル、ニンニク、コチュジャン、酒、みりん、お醤油、鶏ガラ顆粒、黒酢、ごま油。
韓国風スープ。
豚肉、ナス、椎茸、シメジ､玉ねぎ、長ネギ、人参、ニラ、お豆腐、温泉卵。
あっ！ズッキーニーがちょっと残っていたので入れちゃったけど違和感なし(^_-)
水、酒、みりん、塩コショウ少々、トーバンジャン、コチュジャン、ニンニク、お醤油、鶏ガラ顆粒、オイスターソース少々。
きゅうり、ミニトマト、ワカメ。
塩コショウ、ごま油、ゴマ。
頂きます！
暑いときには辛いものはいいですね？ニンニクも!
今年の夏は長くて暑くて(^0^;)
夕方ちょっと雨がパラついたけど足りない！
ちぢみのタレは捨てずにアレンジしてサラダのドレッシングにします！
御馳走様でした！
ちぢみは何時も２枚焼きますが…
今日は一枚で丁度良かった！
何時もより量は少なめです！
体を動かせば動かすほど食べたくなくなります…
汗かぎ過ぎで(^-^;でも元気いっぱい♪
年の割には元気なおばさんです(*^^*)
体力があるのね！
夫は食べますよね？私と同じ量で御飯も食べる！まぁ～いいか( ^-^)
最後までお付き合い頂いてありがとうございます。